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水素の特徴と効能

水

水素水というのは、どういうものなのか、あまり知られていないことが多いです。そのため、ここでは水素水の特徴について書いていきます。水素水とは、水の中に水素ガスが含まれているものを指します。なぜ水素ガスを入れているのかというと、水素には活性酸素と結びつくことで、さまざまな美容効果や健康を維持するための効果があるからです。具体的には、シミ、シワ、糖尿病などの改善に効果的です。活性酸素は身体に様々な悪影響を与えますが、若い頃は酵素が十分にありますので、こうした活性酸素をきちんと取り除いてくれます。しかしながら、年を重ねると、酵素の生成量が減ってしまい、活性酸素が体内に蓄積されるようになります。こうして美容や健康に悪影響をもたらすのですが、これを取り除くのが水素です。

水素水は体内の活性酸素を取り除きますが、そのメカニズムは次の通りです。つまり、水素水を取り入れた体内で水素が酸素と結びつき、水に変化します。そうして、活性酸素が身体に有害な影響を与えることを防ぎます。もし水素が活性酸素と全て結合して残ってしまったとしても、水素自体は身体には無害なので、心配する必要はありません。息とともに体外に排出されます。したがって、水素水には副作用が一切ありません。もちろん、水素水は水なので、大量に飲用すると、おなかが緩くなることはあります。このような水素水には便秘の解消、身体の酸化の防止、卵子の老化の防止などいろいろな効果があり、いまはスポーツ選手の飲料水としても使われています。